El Magnesio: Un Mineral Esencial para la Salud
El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, involucrado en más de 300 reacciones biológicas🧬. Su importancia incluye la regulación muscular💪, la salud ósea🦴 y cardiovascular🫀, y el control de la glucosa. La deficiencia de magnesio puede manifestarse con síntomas como calambres, fatiga y ansiedad. Aprenda sobre las mejores fuentes de magnesio y cómo incluir este mineral esencial en su dieta para mejorar su bienestar general. Descubra los beneficios del citrato de magnesio y cómo este suplemento puede ayudar a optimizar su salud.💯